매 회차 케어메이트가 하는 일

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체성분 확인 · 오늘 몸 상태부터 체크
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운동 강도 조절 · 컨디션에 맞춰 무리 없이
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부위별 관리 조합 · 오늘 필요한 관리를 골라서
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식단 코칭 · 굶지 않고 배부르게 먹는 식단
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관리 기록 · 변화를 기록하고 목표를 조정
자주묻는 질문
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헬스장 PT 트레이너와 뭐가 다른가요?
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운동만 봐주는 것이 아니라 온열관리, 부위별 바디관리, 식단까지 한 사람이 1:1로 함께 기록하고 관리합니다.
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힘든 날에도 운동해야 하나요?
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아니요. 힘든 날은 쉬어가도 괜찮아요. 케어메이트가 매 회차 컨디션을 확인하고 강도를 조절합니다.